GolPro[ごるぷろ]

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練習場でボールに当たらなくなった時の対処法

練習場でボールに当たらなくなった時の対処法

練習場でボールに当たらなくなった時の対処法

練習していて急にボールに当たらなくなる時ってありますよね。
もしくは、昨日の練習では上手く当たっていたのに今日になったらさっぱり!

あれっ! ぜんぜん当たらない・・・!?
どうしちゃったんだろう・・・??って感じ。

先日書いたブログ、ゴルフコースで当たらなくなった時の対処法でも書きましたが、ゴルフはそういうことが起こります。

昨日の自分と今日の自分は違う。
気持ちも身体も!

同じ日の練習でもさっきまでと今では違う。
何かを意識したり、イメージが変わったりすると動きも変わります。

ではそんな時はどうしたら良いのか・・・?

とりあえず冷静に休憩!

練習場ではコースと違い、そのままプレーを続ける必要はないので、とりあえず冷静に休憩!
イスに座って水でも飲んで落ち着いて考えてみましょう。

なぜ急に当たらなくなったのか・・・?
どの練習からおかしくなったのか・・・?

思い返してみて・・・!

  1. もし短い距離のショット練習では当たっていたのにクラブを変えて長い距離のショット練習をやりだしたらおかしくなった?
  2. 同じクラブで打っていたけど良い感じになってきたからもっと飛ばしてやろう!と強く振り出したらおかしくなった?
  3. 同じ練習をしていたのに急に当たらなくなった・・・?

良くあることです。

1と2の場合は大振りになって軸がブレている可能性があります。
短いショットに戻って、コンパクトに打ってみる。
ハーフショットでミートする練習をしたり。

3の場合はボールを打ちながら何か意識やイメージを変えていないか? 思い返してみる。
もし思い当たることがあれば、何も考えずに無意識でボールを打ってみる。
リズムだけを気をつけて!

どのような原因にしても軸がブレたり、リズムが変わったりして、良いショットが出る動きとは変わってしまっています。

おかしいな!! おかしいな!!っとムキになって、そのまま練習を続けないように!

一旦、冷静になって練習方法を変えてみましょう。

当たらなくなった時の練習

  1. 練習するクラブの番手を下げる。
  2. 振り幅を小さくしてミートする練習をする。
  3. 連続素振りなどでリズムを整える。
  4. 10ヤードぐらいのインパクトだけ意識した練習をする。
  5. 自然体の動きになるように考えずに無意識でリズムよく打ってみる。

おかしくなったらこの練習に戻る!っていうものを作っておくと大きく崩れないで元に戻せます。
そしてなるべく早い段階で!
風邪と一緒ですね。こじらす前に早めに対処する。

上手な人は必ず調子が悪くなったらこの練習をする!っていうものを持っています。

自分なりの戻る場所を見つけて下さい。

 ゴルフが上手くなりたい!やはりはレッスンを受けた方が早い
 独学の練習も悪くはないですが、悪いクセがつく前にプロにレッスンを受けることがおすすめ。
自分であれこれ悩んでいる間に時間は経っていきます。専門家に聞いてみるの方が早いです。
ゴルフは勘違いが多いスポーツ。目からウロコのレッスンが受けれるかもしれませんよ!

ABOUT THE AUTHOR

NFゴルフクリニック代表福田 尚也
(公社)日本プロゴルフ協会A級ティーチングプロの福田尚也です。
NFゴルフクリニック 代表
神奈川県厚木市を拠点にスクール、個人レッスン、コースレッスンと活動しています。
どのようにしたらゴルフが上達するのか・・・?
少しでもゴルフが上手くなりたい方達の為にも日々、上達法を研究しています。
ジュニア育成に力を入れ、夢は教え子の中から世界で活躍する選手に育てること!
もちろん自分のゴルフもいつまでも上手くなりたい!

日々、精進!成長!

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